Carmen González Chana
Psicología y Bienestar

Terapia individual

Psicoterapia individual a niños, adolescentes y adultos.

Con la terapia individual les enseñaré a identificar, entender y gestionar:

• La ansiedad: todos hemos sentido ansiedad alguna vez en nuestra vida: desde sensaciones físicas de nerviosismo hasta ataques de pánico. Es una de las afecciones más comunes.
• Los trastornos del ánimo / depresión: estados de tristeza constantes y/o permanentes. Los trastornos de ánimo son muy frecuentes y se pueden repetir a lo largo de la vida.
• El estrés: el estrés está siendo muy común debido a los cambios laborales que se están dando en la sociedad y a las exigencias constantes en los trabajos.
• Los trastornos de la alimentación: obsesión por la comida, distorsión de la imagen corporal… En Psicología y Bienestar le ayudamos a vencer este problema.
• Los problemas a la hora de relacionarse y/o de comunicación: dificultades para comunicarse con la pareja, en el trabajo, con la familia, en el colegio…
• Los problemas sexuales: los problemas sexuales afectan mucho psicológicamente e incluso repercuten en las relaciones con los demás. Abordamos problemas sexuales personales y/o de pareja.
• Los problemas de autoestima: todos somos valiosos y podemos lograr una autoestima equilibrada.
• La falta de control de impulsos: dificultades a la hora de controlar la ira, el enfado, la agresividad… con ayuda, todos podemos controlar nuestras conductas.
• Los trastornos del sueño: enseñamos pautas para lograr una mejor higiene del sueño, para que pueda ganar en calidad de vida.
• La hipocondría: hay personas que sienten constantemente que padecen una enfermedad física, siendo esto una interpretación errónea de sus sensaciones físicas. Le ayudaré a controlar esto.
• Los problemas de adaptación: vivimos en un mundo muy cambiante y a veces, es difícil adaptarse a los cambios que se producen.
• Las dificultades en el manejo de la culpa: muchas veces nos culpamos de eventos que han ocurrido a nuestro alrededor y que no necesariamente tienen que tener relación directa con nosotros. Le enseñaremos a manejar estas emociones.